郭莉霞2021嚴選好物

自律神經失調會造成的各種問題，尤其現代人工作家庭壓力大

容易有以下狀況：

廣泛性焦慮癥，憂鬱癥，抑鬱癥，恐慌癥，強迫癥，躁鬱癥，腸躁癥，膀胱過動癥

並伴隨頭痛，眩暈，失眠，臆球癥(喉嚨一直感覺有異物)，胃食道逆流，耳鳴，睡覺一直醒，胸悶，胸痛，心悸恐慌，吸不到氣，易喘，胃脹胃痛，腸躁癥，頻尿，陽痿早洩，頭麻手麻腳麻，血壓高。

在相關門診中，尤其像是業務、設計、工程、教師、作業員等類型的職業，自律神經失調的狀況最為明顯

對於有慢性疼痛的人來說，若沒有重視自律神經失調，其嚴重性更是不言可喻。

自律神經失調可能危害機體的消化系統，造成脾胃不調，引發消化系統疾病。

有研究顯示，胃和小腸在晚上會產生一種對消化道粘膜有修復用處的化學物品tff2蛋白質，假如自律神經失調導致睡眠不足，就會危害這種物品的產生，從而大增胃炎、胃、十二指腸潰瘍、潰瘍性結腸炎等疾病的發作率。

偏頭痛:長期失眠引發偏頭痛的原因可能與顱內小動脈和毛細血管收縮致使腦部皮質缺血有關，這部分自律神經失調的患者除了出現睡眠障礙外，還會在晚上睡眠期間反復出現頭痛癥狀。

慢性疲勞綜合癥:本病在臨床上很多見，特別是女性失眠患者，她們常訴說自己疲憊乏力，即使臥床休息也不能緩衝疲憊部分病者還具有低熱、畏寒、頭浦、咽喉浦、心煩、急躁等不舒適癥狀。

此外，長期自律神經失調還可引發中老年人腦病、女性更年期綜合癥以及糖尿病等嚴重害人體健康的疾病。

所以專家強烈建議大家，千萬不要忽視自律神經失調的癥狀，大家應謹慎對待並應及時採取治療措施。

底下是自律神經失調所引起的癥狀，如果符合下列5點以上，可立即前往診所掛號尋求解決途徑

自律神經失調門診中最常觀察到的癥狀如下：

對睡眠品質不滿意

．上床後翻來覆去睡不著，往往需要躺30分鐘甚至更久才能入睡;
．夜裡醒來好幾次，多在2次以上，醒來之後很難再入睡;
．早上醒得早，比正常起床時間早醒30分鐘以上;
．總睡眠時間不足6.5小時;
．睡眠品質下降，醒來仍然感到困倦，感覺體力沒有恢復。

白天正常活動受到影響

．白天精神狀態不佳，感到困倦、疲勞，想睡覺;
．工作和學習時，難以集中精力，犯錯次數增加，記憶力下降;
．情緒上，感到緊張、不安、出現情緒低落或容易煩躁、發怒;
．社交、家務、職業或學習受影響等。

而自律神經失調治療真的不難！讓您減少甚至停用安眠藥與抗憂鬱西藥…恢復該有的身心平衡。

廣和中醫診所與廣仁堂中醫診所運用傳統中藥來調理過度緊繃、亢奮的情緒，依據中醫藥的學理來調理體質；多管其下，改變您的體質，調理平衡

不是單純以藥物來壓制癥狀；經過一系列的療程，很多患者就慢慢減少甚至停止安眠藥、抗憂鬱藥物等西藥的長期依賴，回歸到身體原始的平衡統合狀態，這就是身體原始自然和諧的狀態。

透過我們診治改善自律神經失調的患者都可以漸漸找回正常的生活品質，使用正確的方式將幫助您擺脫失眠的痛苦!

底下為診所相關門診資訊圖片

海面上白帆點點，與天上朵朵的白云相映成輝，幾只飛翔的海鷗迎風飛舞著，展示著它那曼妙的舞姿。游玩的人們，或立、或坐、或臥、或跑，相互說笑著，觀賞著“藍天、碧水、金沙灘”，愜意極了。   海水美，沙灘美，藍天更美！那碧空萬里的天空上，飄著幾朵潔白的云兒，躺在沙灘上仰望藍天，一陣風兒吹過，是那么愜意，那么灑脫，那么令人心曠神怡。藍天藍的奇，如一塊無瑕的寶石掛在天空，那云兒白的奇，如潔白無瑕的寶玉鑲嵌在那藍寶石間。   海，是平凡的，是普通的，但海又是那么富有氣魄，有著一種神韻而又有著與世無爭的感覺。漆黑的夜晚，黑漆漆的一片，你再也分不清哪里是天，哪里是海。此時的大海，是那么神秘。漸漸的，天空不再是小星殘月，變成了光彩耀眼的月牙，這就是海上的明月。  +10我喜歡

一只麻雀出來覓食，發現了一片甘蔗地。從上面看，油綠油綠的，一棵棵植體高大，十分飽滿，便驚喜地撲落下去。   可是，它從上到下，從這棵到那棵，啄了半天，竟啄不到一粒米，一口東西也沒入肚，而且嘴巴被撞得生疼，不禁怒氣沖沖:人們都說甘蔗好吃，甜美，養份大，可我看，全是胡說八道!它沒有任何可取之處，實在是毫無價值，還不如那破玉米品位高呢!” +10我喜歡

蒲公英媽媽孕育了很多寶寶。   她愛自己的每個孩子，而她愛孩子的方式，就是贊美自己的孩子，讓他們覺得自己是最優秀的，的確，在每個媽媽的心目中，自己的孩子就是最好的。其次，她會告訴自己的孩子，外面的世界是多么的美麗：她原來生活過的地方，她的媽媽曾經給她講過的見聞，她從外面的世界來到這里一路上的見聞。她從來沒有想到，她的無心的話語，會在自己孩子的心中埋下怎樣的種子和夢想。   種子飄飄就是這樣一個孩子。   她在媽媽美麗語言的描述中，想象著外面的世界：高峻的大山，潺潺的小溪，葳蕤的樹木，燦然的花朵……還有，外面世界的月亮也是這么皎潔嗎？星星也是這么眨眼睛嗎？風兒也是這么溫柔嗎？   在諸多的地方，她有了自己想去的地方。她想去有大海的地方，想時刻能聽到海浪起伏的聲響，想聽到大海上的航船發出的悠長的汽笛聲，想感受海風輕撫臉龐的感覺……   ------   在這樣的渴望中，飄飄慢慢長大了。   是春天和煦的陽光，飄飄感受到了春日的溫暖，白云的悠閑，藍天的蔚藍，還有空氣中散發出來的屬于春天特有的芳香。   飄飄知道，她長大了，不管有多少的不舍，她也要離開媽媽，到另一個地方，開始她新的生活。   看到媽媽不舍的目光，飄飄有過猶豫，有過動搖，有過痛苦，但這些，都敗給了她對新生活的追求和渴望。   一陣風兒吹過，飄飄隨著春風，飛了起來。   能到自己想去的地方嗎？飄飄內心有極深的渴望。但是，她也知道，她的命運，真的是她自己能掌控的嗎？不是，她要隨著風兒，來確定自己的去處。   風停了，飄飄隨著風兒落在了一片土地上。 這是自己想要的地方嗎？飄飄看看周圍，她看到，這里的土地是肥沃的，不遠處還有一棵高大的樹木，再遠處，還能看到隱隱約約的青山。   只是，這里沒有她想要的大海。   怎么辦？飄飄陷入了思考，再等風兒過來嗎？風兒是有的，只是，又有誰能保證下次的風兒能把她帶到她想去的海邊呢？沒有那棵樹或者草能給她準確的答案，連她的媽媽也不能。   而她能長久的等下去嗎？答案是不能，因為她的青春期也是有限的，如果她不選擇生根發芽，那她的生命也就結束了。   這真是個兩難選擇。   再難的選擇也會有一個結果，飄飄的選擇就是在此地生根發芽了。   是平靜而平常的日子。   ------   只是，在平靜的生活中，她從來沒有忘記過遠方的大海，沒有忘記過她小時候的夢想，想起這些，她的內心是有不甘的，因為這些，也使她很少體驗到作為一棵蒲公英的幸福。   在土地下的孕育積蓄，在適宜的溫度下破土而出，沐浴著春光的茁壯成長，終于，她開出來樸素的黃色小花，她也給自己的孩子講她所經歷的一切。她想讓自己的孩子帶自己去看看遠方的大海，她想，如果風兒帶來孩子看到大海的消息，她也是很開心的呀。   只是，她慢慢明白，孩子的夢想也許是去山腳下，怎么能把自己的夢想強加到孩子身上呢？還是隨其自然吧。   在某個日子，一陣春雨，一陣春風，陽光又和煦又溫暖，蝴蝶在花間舞蹈，遠處傳來人類的孩子咯咯的笑聲，飄飄看著這一切，突然覺得一切都是這么的完美。   她看到了身邊的土地，有那么多的小伙伴，看到了離她不遠的那棵樹，每日在風中為她唱歌，甚至遮風擋日，還有遠處的大山，一直在無言的陪伴著她。 只是這些，在原來的日子里，一直被她所忽略，她從來沒有用心感受過。她有些遺憾，這么美的景致，那么美的時光，就這么錯過了。   只是，這種遺憾不會再有了。當這顆種子在她心中發芽的時候，她明白，有些東西，她已經悟到，雖然，這種感悟來得有點晚，但是，又有什么關系呢？   看云淡日落，清風朗月，蜂蝶飛舞，聽昆蟲鳴唱，燕雀呢喃，每個平凡的日子，都有著太多的驚喜，只需要她好好的感受啊。   她綻開笑臉，開出了最溫情的黃色花朵。   ------     ------ 作者簡介： 何淑麗，舞陽縣第一高級中學初中部語文教師。 +10我喜歡